COACHING
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« Nous progressons davantage en développant nos forces naturelles »
Mon coaching Boulogne Billancourt : un accompagnement sur mesure pour retrouver équilibre, motivation et sérénité
Le coaching à Boulogne-Billancourt que je propose est un véritable programme de remise en forme intérieure.
Un accompagnement personnalisé pour vous aider à retrouver votre souffle, renforcer votre équilibre émotionnel et atteindre vos objectifs avec confiance et sérénité.
Comme un coach sportif vous guide pour retrouver une bonne condition physique, je vous accompagne pour retrouver une condition intérieure solide.
L’importance de la connaissance de soi.
Je vous accompagne à explorer :
- votre personnalité,
- vos forces de caractère (un des piliers de la psychologie positive),
- vos valeurs et vos moteurs de motivation,
- vos drivers (ces petits messages intérieurs qui guident vos comportements).
Comprendre qui vous êtes, c’est déjà commencer à agir différemment.
La recherche montre que nous progressons davantage en développant nos forces naturelles plutôt qu’en cherchant à corriger nos faiblesses.
Desoutils concretspour avancer
En complément de la sophrologie, je propose des outils de coaching pour :
- mieux gérer son temps et ses priorités,
- comprendre sa motivation et (re)trouver du sens,
- équilibrer vie personnelle et vie professionnelle,
- renforcer sa vitalité, socle du bien-être durable,
- dépasser les croyances limitantes et oser le changement.
- Lever des freins
Les découvertes en épigénétique montrent qu’il est possible de transformer nos habitudes à tout âge : rien n’est figé !
Mon expertise
Une approche issue de l’expérience
Au fil de mon parcours, j’ai exploré de nombreuses méthodes de développement personnel.
Aujourd’hui, je partage avec vous celles qui m’ont réellement permis d’évoluer.
Par exemple, le coaching neuro-émotionnel est une approche globale du bien-être et de la réussite.
Selon votre objectif, d’autres outils de coaching ciblé peuvent être utilisés, notamment pour dépasser le perfectionnisme ou renforcer votre estime.
Mes accompagnés me disent souvent : « Merci coach ! » — et c’est sans doute parce que ma pratique allie la douceur de la sophrologie à la puissance du coaching et qu’ils se sentent soutenus.
Mon intention : vous aider à libérer votre potentiel, à renforcer votre confiance et à mettre en harmonie vos pensées, vos émotions et vos actions.
Ma vision du coaching Boulogne Billancourt
Pour moi, le coaching est une alliance entre deux personnes : un partenariat basé sur l’écoute, la bienveillance et la confiance où l’on avance ensemble vers vos objectifs.
Un accompagnement sur-mesure
Chaque accompagnement est unique, tout comme chaque personne.
Le coaching personnalisé que je propose agit comme un programme sur mesure de remise en forme mentale et émotionnelle.
Il s’adresse particulièrement à celles et ceux qui traversent :
- un burn-out ou une grande fatigue émotionnelle
- un besoin de retrouver énergie, sens et confiance
Le coaching est un espace pour reprendre souffle, retrouver confiance et redonner du sens à ce que vous vivez.
Ensemble, nous transformons les expériences passées — parfois sources de tension ou de doute — en ressources pour avancer plus sereinement.
À qui s’adresse mon coaching ?
En qualité de coach à Boulogne Billancourt, je m’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver leur forme intérieure et avancer vers une vie plus équilibrée.
- Vous êtes épuisé(e), stressé(e), ou à bout de souffle ?
- Vous cherchez à retrouver de la motivation et à redonner du sens à vos actions ?
- Vous souhaitez être guidé(e) dans un cadre apaisant, humain et structuré ?
Que vous soyez cadre, dirigeant ou en reconversion, le coaching agit comme un programme de remise en forme émotionnelle, combinant souplesse et structure, comme un cours de gym douce du mental.
Les séances peuvent se dérouler en présentiel à Boulogne-Billancourt, en visio, ou en entreprise.
FAQ – Tout savoir avant de commencer votre programme de coaching
Quelle est la différence entre le coaching et la thérapie ?
Le coaching se concentre sur l’action et l’avenir. Il vise à développer vos ressources et à atteindre vos objectifs, tandis que la thérapie explore davantage le passé et soigne les blessures psychiques.
Le coaching peut-il se faire à distance ?
Oui, les séances de coaching à distance offrent la même qualité d’écoute et d’efficacité qu’en cabinet. Vous profitez d’un cadre confortable, sans contrainte de déplacement, tout en gardant un lien humain fort.
Est-ce que le coaching est adapté aux périodes de transition professionnelle ?
Absolument. Le coaching vous aide à clarifier vos priorités, gérer le stress lié au changement, et renforcer votre confiance. C’est un excellent outil d’accompagnement lors d’une reconversion ou d’un repositionnement professionnel.
Faut-il avoir un objectif précis pour commencer un coaching ?
Non, pas forcément. Le coaching peut justement vous aider à clarifier vos envies, vos besoins et votre direction. Ensemble, nous mettons des mots et du sens sur ce que vous souhaitez transformer.
Peut-on pratiquer la sophrologie seul après quelques séances ?
Oui, tout à fait. La sophrologie vous rend progressivement autonome.
Je vous transmets des exercices simples à refaire chez vous, pour entretenir la détente, renforcer votre confiance et intégrer la pratique dans votre quotidien.
Vous voulez commencer votre coaching à Boulogne-Billancourt ?
Vous sentez qu’il est temps de reprendre votre souffle, de vous recentrer et d’avancer autrement ?
Je vous accompagne avec bienveillance dans un programme de coaching sur mesure, pensé comme une remise en forme intérieure complète.
Prenez rendez-vous pour votre coaching à Boulogne-Billancourt et voyons ensemble comment renforcer votre équilibre, votre confiance et votre vitalité.