Entreprise
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Richard Branson
« Prenez soin de vos employés, ils prendront soin de votre entreprise »
Vous souhaitez accompagner vos collaborateurs pour améliorer leur mieux-être et ainsi optimiser les performances de votre entreprise ?
Vous êtes confronté aux situations suivantes au sein de votre entreprise ?
Que ce soit avec vos collaborateurs ou pour vous-même :
- Stress avant une prise de parole en public
- Situations courantes qui génèrent des émotions excessives (pleurs ou colères inexpliquées) et cachant peut-être un futur burn out
- Retour au travail après une longue période d’arrêt, lié à un burn out ou longue maladie
- Changements importants au sein de l’entreprise (fusion, rachat, nouvelle organisation, déménagement, etc.) qui peuvent générer des angoisses pour l’équipe
- Autre situation ?
Investir dans le mieux-être, c’est rentable
Selon une étude « Great Place to Work » menée sur plus de 20 000 employés avec croisement des données financières (source Harvard Bus), il apparaît que lorsque les entreprises favorisent le bien-être au travail, on constate :
- Une diminution du stress et une hausse de la motivation : productivité boostée et moins d’absentéisme
- Une meilleure attractivité de recrutement et une diminution du turn-over
- Une amélioration de la rentabilité
Le capital humain est en effet essentiel, et de la santé des collaborateurs dépend la santé de l’entreprise.
« La sophrologie est UNE des solutions qui permettent de vous apaiser ou d’aider vos collaborateurs à mieux vivre ces situations stressantes. »
Une sophrologie pragmatique
(approche scientifique et pratique)
Une sophrologue issue de l’entreprise.
Ancienne cadre, j’ai été confrontée aux problématiques liées au stress, à la surcharge de travail, au burn-out.
Grâce à mon authenticité et ma connaissance de l’entreprise, je peux vous aider à anticiper ces difficultés pour que vous puissiez mieux gérer vos émotions ou celles de vos équipes. L’idée étant de trouver, ensemble, les moyens les plus adaptés à votre entreprise. Il sera ainsi possible d’optimiser l’équilibre et la performance de vos salariés.
J’ai suivi des spécialisations adaptées à l’entreprise :
- Détecter les signes du burnout et accompagner les personnes en phases pré et post burn-out
- Qualité de vie au travail et prévention des risques psycho-sociaux
- Biochimie du stress avec le Dr Bouchot
- Les fondamentaux du bonheur au travail avec l’Académie Spinoza
Quels sont vos objectifs ?
Améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT)
Les bonnes raisons pour agir sur la qualité de vie au travail (QVT) :
- Réduire l’absentéisme
- Fidéliser et mieux recruter
- Répondre aux exigences règlementaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des collaborateurs
Selon l’OMS, la santé se définit ainsi : « un état complet de bien-être physique, mental et social qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ».
14 310 €, c’est le coût du mal être* au travail par salarié et par an (source Mozart consulting /APICIL, IBET 2020)
Prévenir les Risques Psycho Sociaux (RPS)
Pourquoi est-ce utile de mieux gérer le stress ?
Le stress peut se manifester par des maux physiques, comme des tensions musculaires (dos, cervicales,…), difficultés à bien respirer, sentiment d’oppression, nervosité, fatigue excessive et problème de sommeil,… Parfois, ces manifestations peuvent s’accompagner de pensées négatives, de ruminations. Et aussi, de comportements tels que la démotivation, la baisse de performance. Et découler aussi sur de l’absentéisme, du turn-over
S’il est impossible de réduire tout le stress occasionné par le travail (délais, horaires, pression, aléas,…), il est en revanche possible de réduire les effets de ce stress, tel qu’il est perçu pour chaque individu.
49% des salariés français sont en détresse psychologique (selon le cabinet Empreinte Humaine-Opinion way – déc.2020)
Accompagner la prise de parole en public
La prise de parole est souvent anxiogène.
La sophrologie est utile pour avoir des techniques pour :
- mieux respirer
- gérer son stress
- avoir un bon ancrage
- mais aussi pour anticiper positivement l’événement (préparation mentale, comme celle que les sportifs utilisent)
Comment je peux vous aider grâce à la sophrologie en entreprise ?
Ce que je propose : la sophrologie, un outil pour optimiser son potentiel
Mon objectif est de fournir à vos collaborateurs ou à vous-même une « boîte à outils » avec des techniques simples, pragmatiques et brèves, utilisables par tous, en tous lieux, et réutilisables de façon autonome pour :
- se décontracter physiquement
- atténuer la pression liée aux emplois du temps chargés
- mieux dormir, pour avoir plus d’énergie
- canaliser les pensées négatives
- faire face plus efficacement et avec davantage de confiance
- se préparer mentalement pour réussir les prises de parole en public
…
Les interventions possibles au sein de votre entreprise
La sophrologie apporte une réponse en seulement quelques séances qui durent entre 45 et 55 minutes pour un accompagnement individuel ou bien sous un format à définir ensemble pour les accompagnements collectifs.
Audit Qualité de Vie au Travail (QVT)
Si vous souhaitez faire le point sur là où vous en êtes grâce à un audit pour évaluer la Qualité de Vie au travail dans votre entreprise sur différentes dimensions. Cet audit, facile à mettre en place permettra d’identifier s’il y des domaines à cibler en priorité pour mettre en place des actions ciblées.
Ceci est possible grâce à mon partenaire Teamii qui va réaliser cet audit.
Je vous accompagne sur toute la durée de cette démarche pour mieux affiner ensemble les problématiques qui en découleront. Que ce soit en accompagnement collectif ou bien individuel.
Accompagnements collectifs :
Ateliers / Formation / Conférences / webinaires
Je propose une sélection d’ateliers / formations ou sous la forme de webinaires / conférences sur différentes thématiques :
- Mieux gérer son stress
- Améliorer son sommeil
- Apprendre à lâcher-prise
- Booster sa confiance en soi
- Développer sa concentration
- Doper son optimisme
- …
La durée et nombre de personnes de ces accompagnements collectifs varient en fonction de ce qu’ils sont. Ils peuvent être organisés en présentiel ou en distanciel.
Depuis Avril 2020, j’ai la chance d’animer, aux côtés de Catherine, des webinaires de sophrologie pour nos entreprises clients et les utilisateurs de la conciergerie. Ce sont de formidables moments de pause, toujours dans la joie et la bonne humeur. Merci Catherine !
Accompagnements individuels
Vous êtes dirigeant de votre entreprise ou manager ? Mon objectif est de réaliser pour vous un accompagnement sur mesure, et en toute confidentialité, afin de vous aider à mieux gérer votre stress, à vous sentir mieux et ainsi impacter la qualité de vie au travail de votre entreprise et l’engagement de vos collaborateurs.
Je peux également accompagner vos collaborateurs au sein de votre équipe, de façon individuelle.
Les séances durent entre 50 et 55 minutes et peuvent se dérouler au sein de votre entreprise, à mon cabinet à Boulogne Billancourt (92) ou en distanciel.
Demander un devis
Catherine Auguste
55 rue Georges Sorel
92100 Boulogne-Billancourt
06 63 20 71 08