par Sophrologue | 15 Sep 2025 | burn-out, Santé mentale
Le burn-out ou épuisement professionnel n’est pas une fatalité : il peut être prévenu par une attention à soi-même et à son équilibre de vie. Souvent, nous attendons que les signaux d’alertes soient trop criants ou l’épuisement déjà là avant de réagir. Mais pourquoi...
par Sophrologue | 20 Mar 2025 | Santé mentale, Sophrologie, Stress
Cette année, la santé mentale est déclarée grande cause nationale. Ce sujet, longtemps relégué au second plan, est aujourd’hui au cœur des préoccupations. De plus en plus de personnes prennent conscience de l’importance de leur santé mentale au même titre que...
