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La période des examens de fin d’année va démarrer, avec les écrits et les oraux. La sophrologie peut être très bénéfique pour réussir ses examens. Comment ? En apprenant des techniques pour gérer le stress et renforcer la confiance lors des examens. Voici...
par catherine | 24 Jan 2023 | burn-out, Sophrologie
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à améliorer la qualité de vie en renforçant la confiance en soi, la gestion du stress et l’épanouissement personnel. Elle est particulièrement utile pour prévenir le burn-out,...
par catherine | 17 Jan 2022 | Sommeil, Sophrologie
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