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Pourquoi faut-il prendre soin de son sommeil ?

Pourquoi faut-il prendre soin de son sommeil ?

Les troubles du sommeil ne cessent de progresser. Ils concernent en 2021, 66% des Français entre 18 et 75 ans vs 49% en 2017 (selon une récente étude de l’Ifop en 2021).  Et pourtant bien dormir a un impact direct sur notre santé et notamment notre bien-être et notre...