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Pourquoi faut-il prendre soin de son sommeil ?
Les troubles du sommeil ne cessent de progresser. En effet, ils concernent 66% des Français entre 18 et 75 ans vs 49% en 2017 (selon une récente étude de l’Ifop en 2021). Et pourtant bien dormir a un impact direct sur notre santé, notamment sur notre bien-être et...
